Síndrome de Visão do Computador já atinge 90% dos usuários

O computador já virou um objeto comum no dia a dia dos brasileiros, seja no trabalho ou no lazer. Estudos recentes apontam que o resultado deste uso é que entre 64 e 90% dos usuários apresentam sintomas visuais da Síndrome de Visão do Computador. Os principais são: perda de foco, olhos ardentes, cansados e vermelhos, visão dupla e turva e movimentos involuntários dos olhos.

Nos Estados Unidos, a estimativa é de 70% dos americanos adultos com a síndrome. No Brasil, já se fala em 15%. A questão é que, se não se vai parar de usar o equipamento, é possível evitar e amenizar o problema visual.

Segundo o professor doutor em Oftalmologia pela Universidade Federal de São Paulo, Marcello Colombo Barboza, diretor do Hospital Oftalmológico Visão Laser, em Santos, é importante atentar para essa questão, uma vez que os sintomas reduzem a produtividade do trabalhador, além de trazer muito desconforto durante e após um dia de trabalho.

“Força-se muito os músculos oculares para fazer o foco, o que, com o passar do tempo, leva à fadiga muscular, resultando na queda da produtividade. Além disso, no computador, reduz-se o número de piscadas. Normalmente, piscamos 30 vezes por minuto. De frente para a tela, a frequência cai para nove vezes por minuto, provocando um ressecamento, agravado por ambientes com climatizadores e poluição do ar”, explica.

Um conjunto de medidas pode combater a Síndrome de Visão do Computador, sendo a primeira uma consulta com o seu oftalmologista. Ele poderá prescrever óculos para computador, que garantem mais conforto ao usuário e a produtividade. As lentes podem ser multifocais ou de visão simples, dependendo da necessidade visual e do ambiente de trabalho do paciente.

Outras ações são: usar lágrimas artificiais prescritas pelo oftalmologista e fazer pausas de 20 segundos a cada 20 minutos de uso. Basta olhar à distância para diminuir o esforço visual. Mudanças ergométricas na estação de trabalho também ajudam.

O especialista chama a atenção para a visão das crianças e adolescentes. “Eles, assim como os adultos, também apresentam os sintomas da Síndrome de Visão do Computador. Por isso, é bom controlar o tempo deles diante da tela e ficar atento aos sintomas, procurando um oftalmologista ao surgimento de algum deles”.

Esforço a mais

Para ler os caracteres da tela do computador, os olhos forçam o cérebro a trabalhar de forma diferenciada do que durante a leitura de um material impresso. Os caracteres do computador não têm o mesmo grau de contraste e definição dos impressos no papel. Os pixels do computador dificultam os olhos a manter o foco. Para isso acontecer, o esforço é maior, levando a mais tensão e fadiga nos músculos oculares.