Grupo alia emagrecimento com saúde, bem-estar e redução da ansiedade em Santos

Perda de peso a partir da mudança do estilo de vida e redução da ansiedade, por meio de atividades orientativas e acupuntura. Estes são os pilares do Programa Emagreça com Saúde e Bem-Estar, que está em andamento na Policlínica Vila Mathias, com um grupo de 12 mulheres, maiores de 18 anos, previamente inscritas.

O programa é uma parceria do Nasf Centro (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) com a policlínica e terá 10 encontros gratuitos. As mulheres participam de rodas de conversa com a nutricionista Vivian De Cicco e a educadora física Elora Drago, além de sessões de auriculoterapia com a Agente Comunitária de Saúde Sandra Ventriglia.

As rodas de conversa têm o objetivo de promover saúde por meio da proposta de mudança do estilo de vida, com orientações sobre alimentação saudável baseada no Guia Alimentar da População Brasileira (publicado pelo Ministério da Saúde), incentivo à prática de exercícios físicos, controle da ansiedade e uma relação mais saudável com a comida e com o corpo, explica Vivian.

AURICULOTERAPIA
A auriculoterapia tem a função de diminuir a ansiedade das mulheres e cuidar de outros fatores que podem influenciar no resultado final. A técnica ajuda a tratar a insônia, melhora a energia, diminui o desânimo e alivia as dores articulares. Nos encontros, também é utilizada a aromaterapia, com óleo de lavanda, e musicoterapia para auxiliar no bem-estar e relaxamento das participantes nos momentos da aplicação dos pontos da auriculoterapia.

A agente comunitária Sandra Ventriglia explica que “a auriculoterapia é uma técnica milenar chinesa para manter o corpo em equilíbrio. Uma acupuntura na região da orelha que pode ser feita com agulhas ou com sementes de mostarda para estimular pontos específicos, como ocorre no grupo de emagrecimento, para trazer bem-estar”.