Spa Caseiro

Não é segredo algum que nossas rotinas estão se tornando cada vez mais estressantes, e mais do que nunca precisamos de muito mais artifícios que nos obriguem a relaxar e a esquecer um pouco do stress do dia a dia, e do trabalho. O problema é que a maioria de nós não sabe como encaixar um tempinho para si mesmo no nosso caos diário particular, ou achamos que é muito trabalhoso e acabamos recorrendo a tarefas que não descansam nosso corpo por completo.

Vamos mostrar como alguns ajustes no seu cotidiano, e na forma como você dispõe e armazena os itens do seu banheiro, sala de estar e quarto podem alterar dramaticamente seu sono, seu nível de stress e qualidade de vida!

A primeira e mais importante mudança a ser feita, é a forma de organizar os itens que irão compor sua rotina diária de beleza e relaxamento. Se eles não estiverem dispostos em uma maneira em que seja fácil alcança-los, a frequência com que você irá utilizá-los com certeza será diminuída. Disponha velas na maioria dos cômodos da sua casa, ao mesmo tempo que ficarão muito bonitas na decoração do dia a dia, fica muito mais prático para acender quando você quiser um clima mais suave e delicado. Temos a tendência a não fazer algumas coisas por mais que tenhamos vontade, pelo simples fato de ser demorado ou complicado. Deixar as velas previamente arrumadas resolve este problema!

Disponha mantas de trama delicada e macia em cima de sofás ou no pé da cama, como por exemplo, o tricot e a alpaca. Da mesma forma que as velas, as mantas deixam a decoração da sua casa mais convidativa ao mesmo tempo em que servem como um pequeno refúgio confortável e quentinho para a leitura de um livro, ou uma conversa agradável na companhia de uma taça de vinho ou xícara de chá.

Deixe sempre toalhas secas grandes e felpudas a disposição. O prazer de sair do banho é aumentado significativamente com uma toalha gostosa, por isso dê preferência a materiais como a fibra de bambu e o hydrocotton que são luxuosos e se assemelham muito aos produtos encontrados nos mais exclusivos spas. Deixar sua toalha quentinha também é um ótimo artificio para transformar um simples banho em uma experiência relaxante. Hoje em dia já existem alguns suportes para pendurar toalha que podem ser programados para aquecê-la no momento em que você sai do banho, caso você queira uma alternativa mais em conta colocar a toalha na secadora por alguns minutinhos produz um efeito bem parecido.

Pode parecer bem simples, mas um quarto bem organizado e uma cama bem arrumada fazem muita diferença no seu cotidiano. Crie hábitos de arrumar a cama assim que levantar, para quando chegar em casa seu quarto estar organizado, bem como substituir a rotina de assistir televisão todos os dias por algo diferente como ler um livro, ou ter uma conversa agradável. Procure também não se alimentar com comidas muito pesadas após as seis horas da tarde, isso irá diminuir a qualidade do seu sono e sua habilidade para relaxar a mente e o corpo.