Férias escolares reacendem preocupação do uso de telas por crianças

As férias escolares chegaram e, com elas, muitas crianças e adolescentes acabam sendo mais expostas à luz elétrica durante a noite. Seja vendo um filme até tarde, jogando videogame ou navegando nas redes sociais nos smartphones, elas acabam sendo impactadas e esse assunto normalmente não recebe a devida atenção.

“A luz no período noturno deve ser projetada de forma a não informar para nosso organismo que ainda é dia, fazendo com que a produção do ‘hormônio do sono’, a melatonina seja bloqueada ou produzida com muito retardo, acarretando principalmente problemas relacionados com a qualidade do sono, tão fortemente relacionada hoje com ter uma boa saúde”, explica a naturopata e especialista em projetos de iluminação saudável, Adriana Tedesco.

Aliado a este cenário, o hábito do uso de telas, celulares, tablets, TV, computadores, acabam agravando o problema, pois para que a possamos enxergar as telas, é empregado ali uma frequência de onda azul, que à noite ativa nosso sistema de alerta.

A preocupação maior que vem sendo divulgada por pesquisadores do assunto está nas consequências alarmantes em relação aos prejuízos causados no organismo das crianças e jovens que já nasceram inseridos neste meio. O maior problema está na quantidade de horas de exposição noturna da luz azul desde que nascemos.

“Problemas como nanismo, déficit de atenção, alguns tipos de tumores e obesidade podem estar relacionados com esta questão, principalmente quando o organismo já possui alguma predisposição relacionada”, completa Tedesco.

Por isso, no escritório especializado em projetos que priorizam a saúde dos usuários, Adriana Tedesco projeta cenários para serem utilizados no período noturno, levando em consideração todas estas questões e aplicando estratégias garantindo que, mesmo com as luzes acesas a noite, a fisiologia noturna não seja prejudicada.

“Porém além destas estratégias, nossa atenção redobra quando existem crianças e adolescentes nesta família, que costumam utilizar telas, através de celulares, computadores para games e outras atividades por estes meios a noite. Aliado ao projeto de iluminação, especificamos e aconselhamos o uso de óculos bloqueadores do espectro de luz. Esta medida, que já comercializamos em nosso escritório, minimiza os impactos nocivos à saúde, garantindo que a melatonina tenha ambiência correta para ser sintetizada, além de induzir naturalmente ao sono”, afirma Adriana.

Introduzir a habitualidade do uso destes óculos, aliado ao projeto de iluminação saudável biologicamente correto, aumenta consideravelmente a qualidade do sono, além de propiciar o início do sono mais cedo e reduzir drasticamente o risco de ser desencadeado qualquer doença relacionada à exposição da luz azul à noite.

Sobre Adriana Tedesco

Adriana Tedesco tem como missão projetar ambientes luminosos saudáveis, trazendo experiências da natureza para dentro de nossas casas, permitindo que nosso corpo possa reconhecer que estamos em sincronia com os ciclos naturais, reconectados com a nossa própria essência, possibilitando assim, que nossas moradas sejam nossas próprias terapias de curas.

Nascida em Santos, litoral de São Paulo, desde a infância relacionava arte e design, sendo incentivada pela família e amigos, mais tarde, a ingressar na faculdade de artes. Aos 18 anos se formou em Educação Artística e licenciatura em Artes Cênicas, especializando-se na Itália em fábricas renomadas, onde participou por 13 anos consecutivos dos maiores eventos internacionais de tecnologia e design de Frankfurt e Milão.

Capacitada em Neuroiluminação pelo Instituto Poli Design de Milão, com certificação comprovada para criar ambientes harmônicos e saudáveis por meio da iluminação centrada no ser humano, aplicação de conceitos naturais e implementação de estratégias que promovam saúde, conforto, bem-estar e produtividade aos usuários.

Suas especializações em Lighting Designer sempre foram focadas em questões emocionais e comportamentais, sobre as pessoas e suas relações com a luz e se pós graduou em Naturopatia, que lhe trouxe um olhar mais sensível e humanizado para as pessoas.

Em paralelo a naturopatia, Adriana buscou as melhores referências de renomados pesquisadores, para aprofundar os estudos dos impactos da luz artificial no ser humano. E foi na fusão destes dois saberes, luz e saúde, que abriu um escritório de luz, o Studio Guido Projetos de Iluminação Integrativa, onde está a frente do desenvolvimento dos projetos.

Hoje o escritório é uma referência na área e um dos únicos especializados em Luz e Saúde, já que seu método é todo balizado nas últimas descobertas científicas sobre o assunto, e fica na Rua Guaiaó, 66 - sala 809 - Praiamar Corporate - Santos - SP. Telefone (13) 3234-3445.