Quais os riscos que a população do litoral de SP corre com o forte calor que fará?

O litoral de SP se prepara para viver dois dias seguidos de fortes temperaturas e sensação térmica ainda mais elevada nessa semana, segundo a meteorologia. E o tempo seco e abafado pode trazer consequências graves à saúde. Saiba como se proteger.

Dias 11 e 12 de setembro, segundo dados meteorológicos de vários institutos, tendem a ser bem quentes no litoral de SP, com a sensação térmica podendo chegar aos 45º C. Uma questão de saúde pública, já que o calor excessivo pode, inclusive, matar.

Riscos em dias muitos quentes:

- Ataques cardíacos e arritmias;

- Insolação;

- Queda ou aumento da pressão arterial;

- Ressecamento do nariz e da boca, com dificuldade respiratória e crises alérgicas;

- Desidratação;

- Dores de cabeça e enxaquecas mais frequentes;

- Problemas de pele;

- Sensação de peso nas pernas em pessoas com problemas circulatórios.

Como se proteger?

- Beba muita água, suco natural ou água de coco, mesmo sem estar com sede;

- Tome seus remédios diários na hora certa;

- Evite se expor ao sol entre às 10h e às 17h;

- Não coma frituras, carne vermelha ou carne de porco. Prefira comidas leves e frutas;

- Se precisar estar na rua, se hidrate o tempo todo, use protetor solar, boné etc.;

- Mantenha as janelas e portas abertas e prefira ambientes com boa ventilação ou ar condicionado (este com moderação).

*Com informações da Veja, SBACV e Instituto do Coração