Planta típica do Sudeste traz benefícios surpreendentes para a saúde; veja

Natural das regiões Sul e Sudeste do Brasil, a espinheira-santa é um dos remédios naturais mais populares utilizados há gerações por comunidades indígenas e rurais. Muito comum em hortas e quintais, principalmente no interior paulista, a planta se destaca pelas suas propriedades medicinais e pela facilidade de uso no dia a dia.

Cada vez mais presente em chás, cápsulas e cremes, a espinheira-santa ganhou espaço na rotina de quem busca alternativas naturais para cuidar da saúde. 

Rica em compostos bioativos como flavonoides, saponinas e taninos, ela oferece uma série de benefícios que vão muito além do alívio de dores no estômago.

Os 8 benefícios da espinheira-santa

Confira abaixo 8 benefícios da espinheira-santa e como usá-la para melhorar o bem-estar de forma simples e natural.

1. Reduz inflamações

Os compostos presentes na planta ajudam a combater inflamações, agindo diretamente na redução da atividade de enzimas inflamatórias e na proteção da mucosa do estômago. 

Esse efeito pode ser útil no alívio de dores e sintomas provocados por artrite, problemas digestivos e até doenças de pele.

2. Melhora a digestão

A infusão de espinheira-santa é indicada para quem sofre com azia, gastrite e dificuldades digestivas. 

Suas propriedades cicatrizantes e adstringentes ajudam a regenerar o revestimento do estômago e aliviar o desconforto causado por refeições pesadas ou problemas gástricos.

3. Ação calmante

Entre os benefícios da planta está também o seu efeito calmante. Consumir o chá de espinheira-santa pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de favorecer o sono tranquilo e combater a insônia.

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4. Cuida da saúde da pele

Além de ser consumida em chá, a planta pode ser usada de forma tópica. Ela auxilia na cicatrização de feridas, alivia irritações e ajuda no tratamento de dermatites, especialmente aquelas causadas por mudanças bruscas de temperatura ou problemas no sistema imunológico.

5. Controla o colesterol

O consumo regular da espinheira-santa pode contribuir para o equilíbrio dos níveis de colesterol no organismo. 

Seus componentes atuam na redução do colesterol ruim (LDL) e no aumento do colesterol bom (HDL), auxiliando na prevenção de problemas cardiovasculares.

6. Protege o estômago

Um dos usos mais tradicionais da espinheira-santa é justamente no tratamento e na prevenção de gastrites e úlceras. 

Seu efeito protetor ajuda a evitar lesões na mucosa do estômago e a aliviar dores e queimações.

7. Fortalece o sistema imunológico

A planta também pode ter efeito positivo na imunidade, já que seus compostos bioativos atuam como aliados na proteção do organismo contra doenças e inflamações.

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8. Previne problemas cardíacos

Manter o colesterol sob controle, além de melhorar a saúde em geral, reduz as chances de desenvolvimento de arritmias cardíacas graves e infartos. 

O consumo da espinheira-santa, associado a hábitos saudáveis, pode ser um bom aliado na prevenção desses problemas.

Como consumir a espinheira-santa

A forma mais tradicional de uso da planta é o chá, feito com as folhas secas em infusão. Também é possível encontrá-la em cápsulas ou cremes, dependendo do objetivo do tratamento. 

No entanto, como qualquer planta medicinal, é importante que o consumo seja moderado e, preferencialmente, orientado por um profissional de saúde.

A espinheira-santa, comum no litoral e interior de São Paulo, segue firme como uma das opções naturais mais valorizadas pela medicina popular, unindo tradição, fácil acesso e inúmeros benefícios à saúde.