Estação Verão Praia Grande oferece ginástica à beira mar

Praticar exercícios físicos faz bem à saúde, dá mais disposição e levanta o astral. O que dizer, então, quando a academia tem como cenário a praia? Melhor ainda! Nesta temporada, isto é possível nas arenas do projeto Estação Verão, instaladas nas praias do Flórida, Ocian, Tupi, Aviação e Boqueirão. As aulas de ginástica acontecem diariamente em dois horários, às 9h e 18h.

Nem precisa está em plena forma física para participar. Basta se deixar contagiar pelos ritmos das músicas e movimentos ensinados pelos professores. Andreza Martins, uma das responsáveis pelas aulas nas Estações Tupi e Ocian, destaca que, numa sessão de aeróbica, por exemplo, ela consegue equilibrar os exercícios para que iniciantes possam acompanhar sem riscos à saúde. Além de ginástica aeróbica, ela informou que, nas Estações da Tupi e Aviação, serão realizadas aulas de body combat, body balance e zumba.

"É uma aula para se divertir. Qualquer pessoa, não importa o condicionamento físico ou a idade, consegue acompanhar, sem problemas. Claro, que antes da aula, perguntamos quem já pratica exercícios físicos com regularidade, quem não tem esse hábito. Se a pessoa tem dificuldade, oriento para fazer movimentos mais simples. Importante é não desistir".

Patrícia Wegner e Maria Eduarda Wegner, mãe e filha, moradoras do bairro Tupi, compartilham a paixão por atividades físicas. Elas aprovam a Estação Verão. Frequantam a arena do Tupi, desde 2012. "Amo vir aqui (Estação Tupi). É tudo de bom. Foi uma das melhores coisas que fizeram na temporada", disse Maria Eduarda.

Patrícia também é assídua nas aulas. "Precisamos gastar as energias. Nada melhor do que fazer isso praticando esportes ou atividades físicas. Gosto muito desse projeto. Vale a pena", ressalta ela.

Outras atividades

O público também pode conferir as aulas de treino funcional e slack. Baseado em movimentos que as pessoas já praticam naturalmente como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, o treino funcional proporciona força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade aos praticantes.

O slackline é a prática de exercício sobre uma fita esticada entre dois pontos a determinada altura do chão, conforme a modalidade. Além do equilíbrio físico e mental, o slackline é um bom exercício para o abdômen, cintura, pernas e glúteos.

As datas e horários dessas aulas devem ser confirmados com os professores, durante as aulas de ginástica, realizadas, diariamente, às 9 e 18h, nas Estações Flórida, Ocian, Tupi, Aviação e Boqueirão.

O projeto Estação Verão é realizado pela Prefeitura, através da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo. A empresa Provis Promoção e Merchandising é responsável pela montagem das arenas, organização e realização das atividades e shows. A entrada é gratuita em todas as estações.